Skip je winterdip met onze 25 energiegevers

De winter is hier. De dagen worden korter en de lokroep om binnen te blijven steeds sterker. Maar juist nu is het belangrijk om naar buiten te gaan. Frisse lucht, daglicht en beweging geven je een boost in deze donkere maanden. Daarom hebben we 25 energiegevers voor je verzameld om op te laden in de buitenlucht.Trek je jas aan, kom in beweging en skip die winterdip!

Thuisgekomen? Trek meteen je schoenen aan en wandel een rondje. Zo voorkom je dat je neerploft op de bank en geef je jezelf een energieboost. Tip: begin een wekelijkse wandelchallenge met je vrienden, familie, collega’s of buren en maak van de rondgang een spelletje. De ‘verliezer’ bakt een lekkere taart (tip 5) voor de picknick (tip 22). 😉

Voor de ijskoude bikkels onder ons: neem een verfrissende (Nieuwjaars)duik in een meer, plas of zee en kleed je daarna warm aan met een heerlijke fleece en winterjas. 

Probeer een nieuwe buitenactiviteit, zoals wildplukken, kompaslezen, vuur maken of houtsnijden. De mogelijkheden zijn eindeloos. Zo ben je lekker bezig en leer je nieuwe skills. Dubbele winst dus! 😉

In de zomer ben je blij als je hele dagen buiten bent, maar dat hoeft niet te eindigen als Koning Winter zijn opwachting maakt. Start je dag goed door een ontbijtje buiten te bereiden. Met een klein gaspitje of vuurkorfje maak je in een handomdraai iets lekkers.

Haal verse appels bij een fruitboer in de buurt en bak daarna thuis een heerlijke appeltaart. De geur van versgebakken taart na een frisse wandeling is onverslaanbaar. Haal verse appels bij een fruitboer in de buurt en bak thuis een heerlijke appeltaart. De geur van versgebakken taart na een winterwandeling is onverslaanbaar en smakelijk.

Kies voor je de benen strekt iets uit waar je op let en zet je zintuigen aan het werk. Door je zintuigen te prikkelen geniet je nog intenser van je omgeving. Zoek bijvoorbeeld onderweg naar alles wat geel is of spits je oren voor alle dierengeluiden die je hoort. Schrijf thuis op wat je allemaal is opgevallen.

Of het nu een heuvel, uitkijktoren of gebouw is – zoek het hoogste punt in je buurt op en geniet van het topuitzicht.

In de winter komt de zon vaak later op, dus maak van deze mooie gelegenheid gebruik! Zet je wekker wat eerder en bewonder de eerste zonnestralen.

Kamperen kan heel het jaar door! Een nachtje buiten spenderen in de winter staat garant voor een toffe ervaring. Misschien ligt winterkamperen nét buiten je comfortzone, maar je kunt ook bivakkeren in je eigen tuin of op je balkon. Verwen je zelf met veel dekens, kussens en goede isolatie onder je matje.

Ga naar het strand en laat je uitdagen door de winterse wind. Een stevige strandwandeling kan eindigen in een prachtige zonsondergang.

Trek je winterjas aan, ga op pad met een vriend(in) en droom over nieuwe reisplannen. Wandelen en plannen maken is de perfecte combi en ideaal om het nieuwe jaar mee in te luiden.

Pak een kaart van je omgeving, wijs blind een locatie aan en ga er zonder hulp van digitale middelen naartoe. Zomaar gaan lopen brengt je op de leukste plekjes.

Help de vogels de winter door en maak zelf voederbakken voor in de tuin of in het park. Met deze tips spot je vogels als een pro en help je de Vogelbescherming een handje bij de Nationale Tuinvogeltelling van 24 t/m 26 januari. Pak een verrekijker en tel alle vogels die snacken van jouw maaltje.

Nederland heeft prachtige nationale parken, die ook in hartje winter het bezoeken waard zijn. Maak een dagtrip naar één van deze natuurgebieden en geniet van de stilte. Nodig iemand uit en geniet samen van het wandelavontuur. 

Daag jezelf uit met een outdoor-escaperoom, volg een street-art route of ga geocachen en zoek naar verborgen schatten.

Vriest het? Dan is het tijd voor een rondje op natuurijs! In Nederland of op vakantie. Geen natuurijs? Bezoek een schaatsbaan voor een gezellig glijfestijn.

Is de lucht helder? Trek warme kleren aan, pak een verrekijker en ga op zoek naar sterrenbeelden. Misschien zie je wel een vallende ster. 

Kies een LAW-route uit en begin met de eerste etappe. Het mooie is dat je elke keer verder kunt gaan en zo regelmatig naar buiten gaat. Met deze tips en trainingsschema stoom je jezelf klaar voor de wandeluitdaging.

Loop een rondje in volledige stilte. Neem de tijd en laat je gedachten en gevoelens de vrije loop, zonder dat je direct iets hoeft te doen. Zie het als soort date met jezelf.

Wist je dat je van de naalden van sommige bomen thee kunt maken? Zoek een recept – zoals deze sparrenthee  - en proef deze bijzondere winterdrank.

Breng een bezoek aan de kinderboerderij en geniet van de kalme ochtend. Of ga op (kabouter)pad met een kleine avonturier. Loop samen een van de Kabouterpaden en speur naar kleine bosbewoners.

Ook in de winter kun je picknicken! Neem een thermosfles warme chocolademelk mee, trek een dikke trui aan en geniet van een winterse lunch op een buitenplek naar keuze. Ook leuk voor Valentijnsdag.

Zoek naar gratis activiteiten, stadswandelingen of bezienswaardigheden in jouw omgeving. Vaak zijn het juist de toeristische trekpleisters die je zelf nog nooit hebt bezocht!

Plan een winterse avond, compleet met een knisperend kampvuur, warme chocomelk en marshmallows. Of spreek je innerlijke keukenprins(es) aan met een van onze kampvuurrecepten. Een perfect moment om verhalen te delen met vrienden. 

Gebruik de kerstvakantie om je tuin, balkon of schuur winterklaar te maken en ook meteen je outdoorspullen op te ruimen. Zo kun je in het voorjaar meteen genieten van je (bijna) kant-en-klare buitenplek! Bonustip: vind je tijdens de opruimsessie oude buitenkleding en -spullen? Lever deze dan in bij een Buiten Gebruikt-inleverpunt in een van onze winkels. Zo krijgen je producten een passende bestemming en belanden ze niet op de afvalberg.