Hittegolf? Houd je hoofd koel met deze 10 tips

Of je nou lichte paniek of heftig enthousiasme voelt wanneer het kwik omhoogschiet: voorbereiden op warmte is altijd een goed idee. We geven tien tips die iedere hittegolf tot een feestje maken. Zweten toegestaan, genieten onvermijdelijk. 

Tuurlijk zijn we blij als het ‘écht zomer’ is. Dat wil zeggen: als de temperatuur richting – of zelfs over – de 30 gaat. Maar ’t is vaak ook puffen geblazen. Want – je kent de klaagzang wel – in Nederland is het dan meteen zo benáuwd. 

Geen zorgen, er is genoeg dat je kunt doen om je hoofd koel te houden. We geven je dé tips die je helpen om gewoon lekker van de warmte te genieten.  

Gezegend met een tuin? Perfect! Al kun je onderstaande stappen richting een koele oase grotendeels ook toepassen op het balkon. Of zoek een stukje natuur in de buurt en verplaats je warme lijf daarnaartoe.  

Zon krijg je, schaduw kun je maken. Met een tarp bijvoorbeeld, of een parasol. Of combineer ze voor een groter oppervlak. Op Bever.nl vind je allerlei verschillende tarpen, schaduwdoeken en parasols. Populair is onder andere Bo-Camp Travel Ruit 5x5: een tarp waarmee je snel en eenvoudig een schaduwplek maakt. Je kunt ‘m gebruiken als ruit of vierkant en door de meegeleverde scheerlijnen en haringen kun je ‘m praktisch overal spannen.  

Nóg makkelijk is om een parasol te gebruiken. De No Label Parasol met knikarm staat je in een mum van tijd te beschermen. Tegen hitte én UV-straling. 

Blaas ‘m maar vast op, dat badje. Of haal er nog snel een in huis, want zo’n ding hoort toch écht bij warme zomerdagen. Heus niet alleen leuk voor de kids. We schetsen: koppie onder tijdens de lunchpauze, pootjepadend bellen en ’s avonds een drankje in jullie privé-zwembad. Misschien is de Bestway Fast Set Rond 366 wat voor je. Dit stevige bad is groot genoeg voor meerdere badgasten, zet je simpel op en gaat makkelijk een paar zomers mee. Zo’n bad wil je immers niet steeds opnieuw hoeven kopen.  

Tip: in je privé-badje gaat behoorlijk wat water. Ga hier zuinig mee om. Spoel je af voordat je erin stapt, zo blijft het water lang schoon. De pompen die bij veel baden geleverd worden, helpen hierbij. Dek het bad af wanneer je niet zwemt. En moet ‘ie leeg, benut het water dan – als het niet vervuild is – voor het watergeven in je tuin. 

Dit móet je een keer proberen. Maak – in je tuin of elders waar het mag – een zeepbaan! Lekker met koud water, uiteraard. Zo maak je ‘m: 

1. Leg een groot, glad, liefst langwerpig zeil (bijvoorbeeld deze zonder weekmakers) neer op een zachte ondergrond. Zoals een grasveld.  
2. Maak het zeil hier en daar vast aan de grond, zodat het niet al te veel verschuift. Leg wat stenen op de hoeken of gebruik haringen (wel uitkijken dat het zeil niet scheurt en dat je er niet overheen slide met je buik).  
3. Smeer het zeil in met groene zeep of afwasmiddel (nooit allebei!) en wat water.  
4. Roetsjen maar! 

Na dit avontuur spoelen jullie je buiten af. Gewoon met de tuinslang, of met een speciale buitendouche. En daarna lekker chillen in je hangmat. Zomerser wordt het niet!

Met dertig graden puffen in de keuken? Welnee, we verplaatsen gewoon naar buiten! Pak je campingstel erbij, maak een vuurtje of steek de barbecue aan. Voor simpele maar heerlijke gerechten van de barbecue kijk je op ons blog.  

Ook als je geen tuin hebt, binnen moet blijven of op pad gaat, zijn er een paar dingen die je kunt doen om fris te blijven.  

Je weet het natuurlijk allang, maar als friendly reminder: zorg ervoor dat je op warme dagen 2 liter water binnenkrijgt. Moeite mee? Houd steeds een fijne waterfles bij de hand. Bijvoorbeeld eentje van een halve liter, die je door de dag heen vier keer leegdrinkt. Drink ook als je geen dorst hebt. Dorst is het eerste signaal van uitdroging dat je lichaam geeft, en dat ben je natuurlijk liever voor.  

De Dopper Insulated blijft een topper. De hele dag houdt ‘ie je water koel, hij drinkt lekker en is er in vrolijke kleuren. Ook op werk- en schooldagen doet ‘ie ’t goed. En stevig dat ‘ie is: die gaat nog jaren mee.  

Bonustip: leg voordat je gaat slapen een halfgevulde fles water in de vriezer. Giet ‘m de volgende dag verder vol met koud water en je hebt nog uren verfrissing. Zéker als je 'm onderweg in een koelbox bewaart.   

Flinke veel zonnestralen betekent smeren geblazen. Ook als je in de schaduw zit. Het beste smeer je je elke twee uur in. Bijvoorbeeld met de zonnebrand van Naïf. Deze natuurlijke crème bevat geen parabenen (chemisch conserveermiddel) en beschermt je huid op een natuurlijke manier tegen UVA- en UVB-straling. Onder ander jojobaolie voedt je huid meteen ook. Met deze zonnebrand zorg je niet alleen goed voor jezelf, maar houd je ook rekening met de natuur. Dankzij de natuurlijke ingrediënten, én omdat de tube is gemaakt van rietsuiker.  

Een ventilator is onmisbaar op warme dagen. Met één druk op de knop trakteer je jezelf op een lekker briesje. En dat maakt die 30 graden meteen een stuk aangenamer. Hallo, lekkere nachtrust! Op Bever.nl vind je de beste ventilators waar je nog jaren plezier van hebt. Bijvoorbeeld de op afstand te bedienen Eurom XVT-16S. Of de Eurom Vento 3DS: een ster in het imiteren van natuurlijke wind.  

Nóg meer koelte van je ventilator krijgen, doe je zo: 

• Zet ‘m ’s avonds in een raamopening, met de voorkant naar buiten gericht. Zo voer je de warme lucht sneller af en kan er tegelijkertijd koele lucht naar binnen. Je kunt ‘m ook in de deuropening van je slaapkamer zetten met ongeveer hetzelfde effect.  
• Lig je in bed, zet je ventilator dan aan je voeteinde. Maar – let op – met de voorkant van je af. Hij werkt dan als afzuiger van je warme lucht.  
• Plaats bevroren koelelementen of flessen water vóór je ventilator. Op deze manier verplaatst ‘ie niet alleen lucht, maar maakt ‘ie het ook koeler. Erachter plaatsen kan ook. Het verkoelende effect is dan minder, maar houdt wel langer aan.  

Ben je van plan te gaan zwemmen, dan kies je natuurlijk voor badkleding. Deze sneldrogende boardshort van O’Neill dubbelt als korte broek en kun je dus de hele dag aanhouden. En deze abrikooskleurige Beachlife-bikini vrolijkt al je zomeroutfits op! Toch is juist op warme dagen verstandig om je lichaam af en toe ook te bedekken en zo te beschermen tegen straling en hitte.  

Maak kennis met de ademende, koele en geurbestendige Cool-Lite™ outdoorkleding van icebreaker! De merinowol en Tencel® in deze kleding reguleert het microklimaat van je lichaam op natuurlijk wijze. Het houdt geen geur vast, en dus hoef je je zelfs op de warmste dagen geen zorgen te maken om onfrisse odeur.   

Ook Craghoppers heeft een lijn die perféct is voor de zomer: NosiLife. Deze kleding beschermt je tegen de zon, teken, stekende insecten en houdt je koel. Het werkt als een fysieke barrière die tegelijkertijd heel luchtig om je lichaam hangt. In de stof zelf zit een insectenwerend middel verwerkt dat de meeste insecten uit je buurt houdt. De ingrediënten zijn niet giftig en geven geen irritatie voor mensen en zoogdieren.  

BUFF heeft een speciale lijn voor de zomer: Coolnet UV+. De buffs uit deze lijn zijn ontwikkeld om je te beschermen tegen de zon. En doordat ze lekker rekbaar zijn, kun je ze op ontelbaar veel manieren dragen. Als sjaaltje, luchtig mutsje, haarband, zweetband… 

Aan je voeten doe je met warm weer ‘t liefst slippers of sandalen. Want hoe warm je voeten zijn, bepaalt voor een groot deel hoe warm de rest van je lichaam wordt. En wij vinden: een warme periode is genoeg reden om jezelf te trakeren op een nieuw paar. Check onze collectie met onder andere Teva, Timberland en Toms.  

Natuurlijk zet je ook je zonnebril op wanneer je naar buiten gaat. Een ander onmisbaar accessoire, zeker deze zomer, is zo’n toffe bucket hat. Je ziet ze overal, en da’s niet gek. Zo’n bucket hat beschermt je niet alleen, maar is ook stijlvol en heel klein op te vouwen!   

Met een paar kleine aanpassingen geniet je van de warmste dagen. Op Bever.nl vind je alles wat je nodig hebt om je voor te bereiden. Alles wat we hierboven tippen, plus nog véél meer.