Geen stress om een waterfles: zo kies je de juiste, duurzame drinkfles voor jouw buitenavontuur
Wereldwijd worden jaarlijks bijna 50 miljard plastic flessen verkocht. Dat zijn er 1 miljoen per minuut! Deze flessen eindigen stuk voor stuk op de afvalberg en dat is natuurlijk slecht voor het milieu. Daarom kun je beter kiezen voor een herbruikbare waterfles! Nu rest de vraag: welke? We verklappen een geheimpje… Om tijdens je buitenactiviteiten je dorst te lessen met de juiste drinkfles, hoef je maar vier vragen te beantwoorden.
Genoeg drinken is ontzettend belangrijk. Helemaal wanneer het kwik stijgt en je actief bezig bent. Je zit immers niet te wachten op kramp, hoofdpijn of een laag energielevel wanneer je op dat ene toffe buitenavontuur bent. Maar welk formaat waterfles heb je nodig? Ga je voor glas, metaal of kunststof? En hoe zit het met BPA-vrije flessen? Geen zorgen, met behulp van dit blog is jouw keuze zó gemaakt. Beantwoord de volgende vier vragen en je hebt binnen no time de juiste fles te pakken.
1. Isolatie
Wil je alleen koude of ook warme dranken meenemen? Het antwoord op die vraag maakt het verschil tussen een drinkfles en een isolatiefles. Schrik niet van de term ‘isolatie’ of ‘thermos’. Deze houden echt niet alleen je chocolademelk warm op de ijsbaan, ze houden je drinken op de heetste zomerdagen ook lekker koel!
Een ‘gewone’ drinkfles houdt je drank niet op temperatuur. Zo’n fles is lichter in gewicht dan een isolatiefles en kan gemaakt zijn van verschillende materialen. Isolatieflessen zijn iets zwaarder en robuuster en zijn altijd gemaakt van roestvrij staal (RVS). De dubbelzijdige wand van deze flessen creëert een vacuüm, waardoor koude of warme lucht niet naar binnen kan dringen. Zo blijft je drinken warm of juist koel. Stevige thermosflessen koop je bijvoorbeeld van Stanley, Klean Kanteen of Dopper.
Ice ice baby, too cold
Niets lekkerder dan ijskoud water op een snikhete dag. Toch? Nee! Te koud water is namelijk niet goed voor je. Het vergt te veel energie van je lichaam en je maag wordt er ook niet altijd even blij van. Ga daarom voor water tussen de 10 en 15 °C. Dit wordt namelijk sneller opgenomen in je bloed!
2. Inhoud
Volgende vraag: voorzie je veel of weinig dorst onderweg? De richtlijn voor volwassenen is om minimaal anderhalf tot twee liter vocht per dag binnen te krijgen. Hoeveel je precies nodig hebt, hangt af van factoren als leeftijd, temperatuur, inspanning en voeding. Wanneer het erg warm is of je (zware) lichamelijke inspanning levert, is het belangrijk om meer te drinken dan gewoonlijk. Je kunt namelijk wel één tot twee liter vocht per uur verliezen wanneer je intensief beweegt.
Als je gaat wandelen geldt daarom de vuistregel: één liter water per twee uur wandelen. Wanneer je veel zweet, zal je namelijk ook veel moeten drinken. Daarbij kun je niet altijd de precieze omstandigheden onderweg vooraf inschatten. Dit betekent trouwens niet dat je vier liter water moet meeslepen tijdens je dagtocht. Onderweg heb je vaak de mogelijkheid om je fles bij te vullen. Check hiervoor bijvoorbeeld deze handige drinkwaterkaart.
Kortom: het formaat drinkfles moet passen bij jezelf en je activiteit. 300-500 ml is ideaal voor kleine drinkers en korte uitstapjes. Voor dagelijks gebruik en dagtochten kun je beter kiezen voor een iets grotere fles. Denk aan 500-800 ml. Ben je een sporter of waag je je aan een lange, intensieve trektocht? Ga dan voor een fles waar 800 ml of meer in past.
Wanneer je een lange wandel- of fietstocht maakt of je een flinke afstand gaat hardlopen of trailrunnen, kun je een drinksysteem overwegen. Dit systeem kun je aan je rugzak of racevest bevestigen. Met behulp van een handig drinkslangetje is verfrissing dan altijd binnen mondbereik! In deze waterzakken kun je ook meer water kwijt, waardoor je er stukken langer mee vooruit kunt dan met een gevulde drinkfles.
3. Materiaal
Nog zo’n lastige vraag: voor welk materiaal ga je? Elk materiaal brengt namelijk voor- en nadelen met zich mee.
Kunststof
Dit is het meest gebruikte materiaal voor goedkopere drinkflessen. Een kunststof waterfles kan zijn gemaakt van diverse soorten kunststof, zoals polyethyleen en polypropyleen. Let bij het uitzoeken van zo’n fles goed op of ‘ie BPA-vrij is. BPA staat voor Bisphenol A en wordt gelinkt aan een verstoord hormonaal systeem, vruchtbaarheidsproblemen en zelfs kanker. Goed om te weten: alle waterflessen die je bij Bever kunt kopen, zijn volledig BPA-vrij.
Aluminium
Aluminium is lichtgewicht, duurzaam en goedkoper dan roestvrij staal. Wel deukt het materiaal gemakkelijk, dus laat je fles niet te vaak (en te hard) vallen! Om reacties met bepaalde vloeistoffen te voorkomen, bevatten aluminium flessen een coating. Deze coatings kunnen geproduceerd worden met de weekmaker BPA. Check dus ook hier weer of de fles BPA-vrij is.
Roestvrij staal
Roestvrij staal is nog duurzamer dan aluminium. Dit materiaal neemt geen geur of smaak op en is slijtvast. Ook deukt het minder snel dan aluminium en kun je deze flessen gebruiken voor zowel warme als koude dranken.
Glas
Glazen drinkflessen nemen geen geur of smaak op. Ze breken makkelijk, dus ze zijn niet kindvriendelijk en ook geen slimme keuze voor actieve buitenavonturen. Wél zijn ze stijlvol en gaan ze gemakkelijk in de vaatwasser.
Waarom je die wegwerpfles beter niet kunt hergebruiken (of kopen)
Het klinkt zo logisch én duurzaam: die ene plastic fles hergebruiken door ‘m opnieuw te vullen onder de kraan. Echter zitten in plastic flesjes chemische stoffen die mogelijk in het water terecht kunnen komen. Zoals BPA. In de meeste gevallen gaat het om heel kleine hoeveelheden die niet schadelijk zijn. Maar bij hoge temperaturen kan die hoeveelheid toenemen. Wanneer je bijvoorbeeld je flesje bewaart in een warme auto of het aan de zon is blootgesteld in het zijvak van je rugzak. Ook koolzuurhoudende of zure dranken kunnen ervoor zorgen dat er meer stoffen in het drinken terechtkomen.
En dan hebben we ’t nog niet eens gehad over bacteriën. Wist je dat zo’n waterflesje dat continue opnieuw gebruikt wordt miljoenen bacteriën kan bevatten als je ‘m niet goed schoonmaakt?! Daarbij zijn wegwerpflessen ontzettend slecht voor het milieu. Bij Bever willen we single use plastic tegengaan en daarom ondersteunen we Dopper Wave. Door simpele handelingen, zoals het niet gebruiken van wegwerpwaterflessen en door kraanwater te drinken wanneer mogelijk, kun je het tij keren. Ga samen met ons en Dopper de strijd aan tegen een oceaan vol plasticvervuiling.
4. Type dop
Last but not least: welke dop kies je? Er bestaan verschillende types, elk met hun eigen voordelen. Een schroefdop is lekvrij en soms voorzien van een handige draagring, zoals de bekende flessen van Klean Kanteen. Een sportdop is natuurlijk perfect voor sporters, maar ook wanneer je vuile of natte handen hebt. Je kunt de drinkfles dan namelijk met één hand gebruiken. Een deksel met een klepje is lekvrij en ideaal voor warme dranken. Welke dop je kiest is afhankelijk van je activiteiten, maar is ook persoonsgebonden. Kies wat je fijn vindt!
Varieer een keer
Op je buitenavonturen neem je het liefste water mee. Dit is immers de beste en gezondste dorstlesser. Toch is dit natuurlijk niet de enige drank die je mee kunt nemen in je nieuwe drinkfles.
- Fruitsap. Dit neem je het beste mee in een roestvrijstalen fles zonder coating, zoals die van Klean Kanteen of Hydro Flask.
- Frisdrank of bier. Ga voor een fles met een openklikbare dop.
- Wijn. Dat wijntje wil je natuurlijk op temperatuur houden. Kies dus voor een fles die dit kan.
- Koffie en thee. Hiervoor heb je een isolerende, roestvrijstalen fles zonder coating nodig. De smaak wordt dan namelijk niet opgenomen door je fles.
Nog een kleine tip voor kids die vaak te weinig (willen) drinken onderweg: doe een drupje limonade in het water. Kan in elke waterfles en maakt een slokje drinken nét dat beetje aantrekkelijker.
Je vindt het bij Bever – met korting!
Welke waterfles ook past bij jou en je buitenavonturen: je vindt ‘m bij Bever. Ben je nog niet helemaal zeker van je keuze? Kom dan langs in een van onze winkels. Onze Buitenexperts helpen je graag bij het vinden van jouw perfecte waterfles. Natuurlijk shop je al onze drinkflessen ook online. Van maandag 31 mei t/m zondag 13 juni krijg je 10% korting op alle waterflessen. Kortom: redenen genoeg om nu over te stappen naar een (nieuwe) herbruikbare drinkfles!
