Waarom suppen op zee zo tof is (en het hele jaar door kan)

Het stand up paddling, suppen, is allang geen nieuwe watersport meer. Waarschijnlijk heb je het al 'ns gedaan, bijvoorbeeld op een (stads)meer of zwemplas, of in de grachten. Maar heb je al eens een sup-board in bedwang gehouden op zee? Zo niet, dan is dit jouw nieuwe must-do! 

Bij suppen komen beweging, balans, inspanning en ontspanning allemaal samen. Heb je nog nooit gesupt, laat je dan niet ontmoedigen door hoe steady de meer geoefende suppers eruitzien. Dat komt voor het grootste deel door het slimgebouwde board en maar deels door de skills van diens bestuurder. De plank is groot genoeg om veilig rechtop te kunnen staan en er je evenwicht op te bewaren. Je kunt direct in staande houding komen of eerst op je knieën je evenwicht vinden en van daaruit rechtop komen.

De meeste mensen kennen suppen vooral van het vlakke water. Maar stiekem kent het zijn oorsprong toch echt van op de oceanen: de uit Hawaii overgewaaide watersport ontstond nota bene als alternatief voor golfsurfen bij weinig golven of een platte zee. En waar golfsurfen – hoewel supercool als je het eenmaal kunt – best pittig is om in korte tijd onder de knie te krijgen, is suppen een stuk eenvoudiger aan te leren. Ander voordeel: omdat je een peddel gebruikt, ben je niet afhankelijk van wind en (dus) golven, maar kom je makkelijk in beweging.

Suppen op zee is wel echt anders dan op vlak water. Het kost iets meer moeite om je balans te houden, maar als er echt golven zijn is het wel vooral leuk om met de branding mee te gaan, net als dat je met golfsurfen doet.

Sup je voor het eerst en wil je dat meteen op zee doen, dan is het slim om de basis van het suppen te leren van ervaren instructeurs. Zij passen de uitleg en training goed aan op de (weers)omstandigheden: bij grotere golven wordt er meer aandacht besteed aan de surftechniek (goed gebruik maken van de dynamiek van de golven). Is de zee rustiger, dan kun je het peddelen zelf beter leren en als er veel wind is nemen ze je mee dichter langs de kust.

Boek bijvoorbeeld een les bij een strandclub, dan heb je meestal meteen surfpakken, ruime omkleedruimtes en douches ter beschikking. Kijk maar eens bij Hart Beach of Aloha in Scheveningen of Surfschool Hoek van Holland. Ook fijn: voor- of na het suppen kun je dan relaxed een hapje en drankje doen op deze mooie plekken. Zo maak je er meteen de ideale stranddag van!

Als je al eens hebt gesupt, dan was dat hoogstwaarschijnlijk in het voorjaar of de zomer. Lekker zonnetje erbij, glinsterend water... Misschien heb je ook nog wel even gezwommen. Maar wist je dat suppen eigenlijk (bijna) het hele jaar door goed kan? Qua sport-intensiteit is suppen te vergelijken met hardlopen of fietsen. En daar houd je ook niet mee op als het geen 26 graden meer is 😊.

In het najaar is de temperatuur van het water vaak prima. Als het echt wat kouder wordt, houdt een (winter)wetsuit je goed warm. Bever heeft wetsuits van onder andere Jobe en Prolimit. Je kunt gaan voor een zogenoemde backzip of frontzip, of voor een broek en shirt van neopreen. Hoe dikker het pak, hoe lager de temperatuur van het water dat je comfortabel kunt trotseren.

Wat trek je aan als je liever geen wetsuit aanschaft? Vergeet heel even dat het suppen op het water plaatsvindt en zie het als een 'gewone' duursport waarbij je op matig tot hoge intensiteit bezig bent. Daar kun je je dus ook goed naar kleden. In het najaar en de winter kun je dan het beste gaan voor het geijkte 3-lagensysteem: thermo-ondergoed, een isolerende laag zoals een fleece en een winddichte buitenlaag.

Eventueel kun je deze basisoutfit aanvullen met waterschoenen en een regenjas. Ben je van plan een langer traject af te leggen, dan doe je er sowieso goed aan een jasje met je mee mee te nemen, liefst in een waterdichte zak. Een waterdicht hoesje voor je telefoon kan natuurlijk ook nooit kwaad!