Met deze 6 skitips van wintersportexperts Jasper en Anne ga je goed voorbereid de piste af

Van piste- tot toerskiën: Jasper helemaal in z’n element op de latten. Wat het zo mooi maakt? Jasper: “Echt alles kan. Je kunt op de piste skiën, maar ook naar een berg toerskiën voor een mooie afdaling. In januari wordt het vroeg donker. Je hebt dan kans om bij je laatste afdaling de start van de zonsondergang te zien. Indrukwekkend, dat kleurenspel op besneeuwde bergen.”

Ook Anne is gek op verse poedersneeuw. “Na een sneeuwdump als eerste door de verse sneeuw afdalen. Skiën in verse poedersneeuw is alsof je over de wolken zweeft. Magisch!”

Als ervaren wintersporters zijn  Jasper en Anne bepakt met tal van handige tips voor een goede skisessie en piste-ervaring. Lees snel verder! 

Met een flinke pak sneeuw op de piste om je in uit te leven en een temperatuur rondom het vriespunt, klinkt het misschien wat gek. Maar vergis je niet: bij een potje skiën, is een dikke winterjas niet nodig. Jasper: “Skiën is een intensieve activiteit. Je bent hard aan het werk en krijgt het snel warm.”

Het toverwoord om comfortabel warm over de piste te vliegen? Het 3-lagensysteem. “Met het 3-lagensysteem ben je altijd voorbereid op alle omstandigheden. Je kunt een laagje uittrekken en weer snel aan doen als het weer verandert”, legt Jasper uit. Het 3-lagensysteem bestaat uit een basis-, tussen- en buitenlaag. De basislaag is verantwoordelijk voor een goede vochtregulatie en zorgt ervoor dat je het niet koud krijgt. Op z’n beurt houdt de middenlaag de warmte vast en beschermt de buitenlaag tegen weerselementen. Gecombineerd vormen ze samen een fijne garderobe voor het skiën. Lees hier alles over het 3-lagensysteem.

Wanneer je op wintersport gaat, speelt ook een rol in je outfitkeuze. Jasper: “Ik ga meestal in januari of februari en op sommige dagen beleef je vier seizoenen in één dag. Dan werkt het lagensysteem heel prettig. Mijn standaardset is: baselayer + vest + hardshell. Plus eventueel nog een isolatiejasje als tweede tussenlaag voor wanneer het echt koud is.” Anne: “Ik ga vaak in maart. Dan zijn de temperaturen meestal wat milder en draag ik een merino baselayer met lange mouwen en daarover een hardshell. Maar ik neem altijd een extra vest mee voor koudere momenten.”

Ook in hartje winter schijnt de zon volop. En is zelfs extra van de partij. Sneeuw weerkaatst de zongloed. Omdat je hoger in de bergen bent, sta je dichter bij de felle zon. De zonnestralen zijn altijd present, evenals de zon zich achter een wolk verbergt. Net als sneeuw reflecteren wolken en mist de straling. Kortom: je wordt in het zonnetje gezet. Jasper: “Zonnebrand wordt op wintersport vaak vergeten, maar is juist heel belangrijk. Het biedt bescherming tegen de sterke UV-straling en zorgt ervoor dat je huid niet uitdroogt in droge berglucht.” Ga voor minimaal factor 30 en kies bij voorkeur een vette zonnebrand. Deze bevriest niet en blijft goed smeerbaar bij koude temperaturen. 

En hoe zit 't met een skibril en de zon? Voor goed zicht heb je een skibril voor zowel zonnig als slecht weer nodig. Je kunt kiezen voor een goggle waarvan de lenzen te verwisselen zijn, maar je hebt ook een alles-in-één-skibril. “Een skibril met fotochromatische lenzen is superhandig. De lenzen passen zich automatisch aan naar de hoeveelheid licht. Zo hoef je niet meer te wisselen of een extra zonnebril mee te nemen als het weer omslaat”, vertelt Anne. Lees hier waar je op moet letten als je een skibril wilt aanschaffen.

Wist je dat net als op de weg er ook verkeersregels op de piste gelden? Jasper: "Goed om deze door te nemen voordat je vol enthousiasme de berg af skiet. Een ongeluk zit helaas ook op de piste in een klein hoekje." Dit zijn de verkeersregels opgesteld door Fédération Internationale de Ski (FIS), waar iedere wintersporter zich verplicht aan moet houden: 

• Houd rekening met je omgeving
  Ga geen gekke capriolen uithalen terwijl het druk is op de piste. Kijk om je heen en breng anderen niet in gevaar. 
• Beheers je snelheid en skistijl 
  Zo moet iedere wintersporter elk moment kunnen stoppen en uitwijken. Pas je snelheid en skistijl dus aan op de drukte op de piste, maar ook op de weersomstandigheden. 
• Kies een veilig spoor
  Om de skiërs en snowboarders voor je niet in gevaar te brengen moet je een skispoor kiezen waarbij je hen niet opjaagt of in de weg zit.
• Weet hoe je mag inhalen 
  Is er voldoende afstand tussen jou en degene die je wilt inhalen? Dan mag je van boven of van beneden en van rechts of van links inhalen. 
• Sta niet zomaar stil 
  Logisch ook, je stopt ook niet zomaar op de weg. Stop altijd aan de zijkant van de pistes, sta nooit stil op smalle plaatsen en zorg dat je altijd goed zichtbaar bent als je stilstaat.
• Invoegen op de piste
  Ben je even gestopt en wil je je afdaling weer vervolgen? Voeg niet zomaar in, maar kies een moment dat het rustig is. 
• Loop aan de zijkant
  Wanneer je om wat voor reden dan ook niet meer naar beneden kunt skiën of je een stukje terug omhoog moet klimmen: doe dit alleen aan de zijkant van de pistes.
• Herken de borden op de piste
  En houd je ook aan deze pistemarkeringen en waarschuwingstekens. Doe je dit niet? Een fikse boete heb je snel op zak. 
• Verleen hulp bij ongelukken 
  Hoe lekker je er ook in zit, je dient altijd hulp te verlenen. Zou je andersom ook fijn vinden. 
• Legitimatie op zak
  Je bent verplicht je te kunnen legitimeren als je betrokken raakt bij een ongeluk (ook als getuige).

Overweeg je om je ski-uitrusting uit te breiden? Dan is het aan te raden om bij een paar goede skischoenen te beginnen. Jasper: “Op den duur is het fijn om een paar eigen skischoenen te hebben. Gehuurde skischoenen zitten vaak niet lekker en kunnen voor ongemakken zorgen. Ze schuiven, hebben vervelende drukpunten en geven koude tenen. Met onze bootfitting-service bij Bever kun je skischoenen op maat laten maken en volledig laten afstemmen op je voeten.” Het comfort kun je verder vergroten met een paar inlegzolen. “Dankzij zooltjes zitten je skischoenen beter en krijg je ondersteuning op de juiste plaatsen.”

Anne: “Vroeger huurde ik skischoenen, maar tijdens het skiën had ik altijd kramp. Altijd maar die schnallen verstellen, nooit de perfecte stand. Ik dacht bijna dat pijnlijke voeten bij skiën hoorden. Tot ik mijn eigen skischoenen kocht en liet bootfitten. Ik heb nu schoenen die perfect passen bij de vorm van mijn voet en kuit én bij mijn skistijl, ervaring en krachtoverdracht.”

Los van een goede blik vooruit en letten op je collega-skiërs, kan het geen kwaad om op z’n tijd je skitechnieken bij te spijkeren. “Ook als je al jaren skiet. Juist dan is het goed om een les te volgen en je skitechnieken bij te schaven. Je leert altijd iets nieuws”, weet Jasper.

Bewust skiën, is ook bewust genieten van je alles om je heen. Besneeuwde toppen, adembenemende uitzichten en een oneindigheid aan wonderschone natuur: tijdens het skiën ben je omringd door een waar winterwonderland. Jasper: “Het is heerlijk om over de pistes te glijden door de sneeuw en in de bergen. De bergen vind ik in de winter nog mooier dan in de zomer. Ik raad iedereen aan om eens op wintersport te gaan, ergens een uithoek van het gebied op te zoeken en genieten van de rust en de besneeuwde bergtoppen.”