Tips voor beginners: de eerste keer op wintersport

Denk jij erover na om voor de eerste keer op wintersport te gaan? Of is je vakantie al geboekt en ben je druk bezig met de voorbereiding? De eerste keer skiën of snowboarden tijdens je vakantie kan best spannend zijn. Toch is wintersporten te gek, dus laat je hier niet door tegen houden! We helpen je met alles wat je moet weten voor je eerste keer op de piste: van praktische tips tot wat je aan moet trekken. 

Of je nu begint met skiën of snowboarden, deze tips zijn altijd toepasbaar. Ze helpen je om de perfecte leeromstandigheden te creëren! 

• Kies een wintersportgebied dat geschikt is voor beginners. Een aantal factoren waar je op moet letten: veel blauwe pistes, genoeg ski- of snowboardscholen, brede pistes en niet al te druk. Benieuwd welkegebieden geschikt zijn voor een eerste keer wintersport? Scrol dan snel naar het kader hieronder. 😉
• Bereid je fysiek voor en breng je conditie op niveau. Tijdens een wintersportvakantie ben je veel aan het sporten, dus zorg ervoor dat je daar klaar voor bent. Het is natuurlijk zonde om de helft van je vakantie te moeten skippen vanwege spierpijn of blessures! 
• Boek lessen en huur je materiaal. Dit kan je regelen als je aankomt op je bestemming. Zorg tijdens je eerste keer op de piste voor een paar lessen om de belangrijkste regels en basistechnieken onder de knie te krijgen. 
• Kies de geschikte uitrusting. Goed materiaal gaat verder dan alleen je ski of snowboard: zo heb je bijvoorbeeld ook een goede helm en de juiste kleding nodig. Hier komen we later nog op terug. 
• Leer de pisteregels. Net als op de weg houd je je op de piste aan een aantal regels. Zo zorgen we er samen voor dat iedereen veilig beneden komt. 

Liftje in, liftje uit: daar sta je! Klaar om de eerste keer de piste af te gaan. We helpen je om zo veilig en plezierig mogelijk beneden te komen. Om vervolgens weer snel de lift omhoog te nemen natuurlijk...

Leer skiën of snowboarden van een echte leraar
We kunnen het niet vaak genoeg benadrukken: het is belangrijk dat je begint met het aanleren van de goede technieken. Je vrienden kunnen misschien geweldig skiën of snowboarden, maar als zij je lesgeven kan je eventuele verkeerde maniertjes overnemen. Daarnaast zijn leraren vaak bekend met het gebied en weten zij dus goed waar je moet beginnen. Zorg dus dat je aan een goede basis werkt. Daar heb je de rest van je wintersportcarrière plezier van.

Veiligheid voorop: houd je aan de pisteregels
Misschien ken je ze nog niet, maar verdiep je voordat je de piste opstapt eens in de pisteregels. Dit zijn regels die op de piste gelden om het voor alle skiërs en snowboarders leuk en vooral veilig te houden. Hoe gebruik je een skilift correct? Hoe haal je in? Hoe ga je gecontroleerd van de berg af? We hebben de tien belangrijkste pisteregels voor je verzameld.

Doe het rustig aan en zorg voor voldoende energie
Wil niet meteen te veel of te snel en begin rustig. Niemand gaat na één dag al van een piste af. Neem ook genoeg pauze en als je voelt dat je benen te moe zijn, is het een goed moment om te stoppen. Je kunt je prima vermaken in de restaurants op de pistes en de uitzichten zijn vaak prachtig. Nog een belangrijke tip: stevig ontbijten, goed lunchen en energierepen meenemen voor onderweg is onmisbaar tijdens je wintersport. Luister naar je lichaam en doe wat goed voelt.

Raak ook niet te snel overmoedig. Uit onderzoek is gebleken dat op de derde dag van een wintersportvakantie de meeste ongelukken gebeuren. Een gewaarschuwd mens…

Laagjes, laagjes, laagjes. Ook tijdens je wintersportvakantie in de bergen is het laagjesprincipe jouw go-to als het gaat om kledingkeuze.  Qua kleding is het beste om dunne laagjes over elkaar aan te trekken. In de sneeuw is het koud, maar door de inspanning of een lekker zonnetje kan je ook snel opwarmen. Het dragen van meerdere dikke, wollen truien is geen goed idee. Kleed je volgens het 3-lagensysteem:

1. Begin met een basislaag van merinowol of thermo-ondergoed. Deze laag houdt je warm, maar zorgt ook dat overtollige warmte en vocht naar buiten worden afgevoerd.
2. Als tussenlaag draag je een dunne skipully of een donsjasje. Is het heel koud? Dan kies je voor deze laag twee kledingstukken. 
3. Voor de buitenlaag kies je voor een waterdichte wintersportjas en ski- of snowboardbroek.

Krijg je het te warm? Dan trek je gemakkelijk een laagje uit. Zo blijf je wel goed geïsoleerd, maar raak je niet oververhit. Tip: draag geen katoenen basislaag. Dit absorbeert het vocht in plaats van dat het afvoert. Natuurlijk heb je nog meer gear nodig. Hiervoor zit er wel verschil tussen skiërs en snowboarders, dus splitsen we dit op. 

Als je voor het eerst op wintersport gaat, weet je nog niet of dit iets voor jou is. Het is dan ook niet handig om direct een fortuin uit te geven aan kleding en materialen. Ski's, een snowboard en schoenen kan je huren op je bestemming. Het voordeel hiervan is dat je bij een verkeerd model gewoon terug kunt naar de verhuur om een nieuw paar te testen. Uiteraard zijn handschoenen, een helm en sokken wel fijn om aan te schaffen. Je jas en broek kan je misschien van iemand lenen. Weet je zeker dat er meer vakanties zullen volgen? Dan raden we je zeker aan om te investeren in goede eigen kleding.