Paklijst bergwandelen: dit neem je mee naar de bergen
Met deze paklijst voor bergwandelingen ben jij klaar voor elke dagwandeling. Ga jij binnenkort dus richting de bergen? Dan is het tijd om deze checklist erbij te pakken! Zo weet je zeker dat je niks vergeet en ben je goed voorbereid op je wandelroute. Bekijk hier alles wat je moet meenemen tijdens het bergwandelen.
In de paklijst vind je alles wat je nodig hebt voor een dagwandeling in de bergen. Ga je meerdere dagen op pad? Bekijk dan onze paklijst voor een huttentocht of een meerdaagse trekking. Wil je advies over bepaalde producten? Klik dan op het product voor extra informatie!
Ga direct op deze pagina naar een categorie:
Basis
Om te beginnen: een dagrugzak, goede bergschoenen en een paar wandelstokken. Deze drie items vormen de basis van je wandeluitrusting.
Kies voor een wandelrugzak van 20 tot 30 liter. Zo kun je alles meenemen wat je nodig hebt en blijft het gewicht beperkt. Zorg ervoor dat je rugzak comfortabel genoeg is om de hele tijd te dragen. Kijk bijvoorbeeld naar een borstband, voldoende ventilatie op de rug en padding bij je schouders.
In ruig terrein zoals in de bergen is het fijn om ondersteunende en stevige bergschoenen te dragen. Bergschoenen geven je enkels extra stabiliteit en dankzij de zool heb je veel grip. Ben jij een ervaren bergwandelaar en wil je graag wandelen op hoog tempo? Dan kun je ook kiezen voor trailrunschoenen, maar deze slijten sneller en geven geen extra steun bij je enkels.
Tijdens een bergwandeling ben je veel aan het stijgen en dalen. Wandelstokken kunnen je extra balans geven en verminderen de belasting op je benen. Hierdoor houd je het langer vol en kun je wat sneller blijven wandelen. Kies voor je bergwandeling stokken die je in hoogte kunt verstellen, zodat je zowel bij het stijgen als dalen de juiste lengte wandelstokken hebt.
Paspoort Buitenexpert
De essentials van Emma
Buitenexpert Emma: ''Als je eenmaal doorweekt en volkomen verkleumd op een bergtop hebt gestaan, weet je: ik moet investeren in goede gear. Het zijn flinke uitgaven, maar het is het waard. Bedenk daarnaast dat je heel lang doet met producten van goede kwaliteit!'' Ze deelt haar essentials voor een uitdagende bergwandeling.
- Stevige bergschoenen
- Een comfortabele rugzak
- Merinowollen thermokleding
- Regenbroek met Gore-Tex-membraan
- Wandelstokken
Benieuwd naar Emma? Lees hier haar hele verhaal.
Kleding
Tijdens een dagwandeling in de bergen kom je verschillende weersomstandigheden tegen. De beste manier om je daarop te kleden is het lagensysteem. Zo kun je makkelijk een extra laagje aan- of uittrekken! Heel belangrijk bij dit systeem is dat de laagjes goed samen blijven werken. Lees voor meer tips onze uitleg over het drielagensysteem.
Kies voor een thermoshirt met korte of lange mouwen, afhankelijk van de temperatuur. De belangrijkste functie van deze laag is het afvoeren van vocht. Zo voorkom je dat je kleding nat wordt van het zweet, waardoor je het alsnog koud krijgt.
Deze laag zorgt voor extra warmte, wat zeker in hoger gelegen gebieden erg belangrijk is. Een fleecetrui of donsjasje zorgt ervoor dat je je lichaamswarmte beter vasthoudt.
Je hardshell buitenlaagje houdt regen en wind tegen. Het weer kan in de bergen snel omslaan, dus het is belangrijk om hierop voorbereid te zijn. Het voordeel van een hardshell ten opzichte van een regenjas en –broek, is dat een hardshell ook nog wat ademend vermogen heeft.
Afhankelijk van de temperatuur kun je kiezen voor een lange of een korte wandelbroek, maar je kunt bijvoorbeeld ook kiezen voor een afritsbroek of een wandeltight.
Een paar wollen wandelsokken is onmisbaar. Wol zorgt voor goede warmte- en vochtregulatie, wat meer dan welkom is tijdens een uitdagende bergwandeling.
Veiligheid
In de bergen geldt: safety first. Je kunt namelijk verschillende omstandigheden tegenkomen, dus is het belangrijk dat je jezelf in veiligheid kunt brengen als dat nodig is. Zo kom je aan het einde van je wandeling weer veilig aan bij je eindpunt!
Eén van de weinige dingen in je rugzak waarvan je hoopt dat je het voor niks hebt meegenomen! Maar als er toch iets gebeurt, dan kun je maar beter een EHBO-kit bij je hebben. Weet je niet zeker wat voor kit je het beste kunt kiezen? Lees dan ons advies over het kiezen van EHBO-kits.
Met een GPS kun je makkelijker navigeren. Samen met een kompas en kaart een gouden combinatie. Ga je naar een plek zonder internet- of telefoonverbinding? Neem dan een GPS met satelliet mee. Zo kun je altijd contact leggen als je buiten bereik bent van een mobiel netwerk.
In de bergen kan de zon flink schijnen, dus zorg voor goede bescherming tegen de zon. Kies voor een zonnebrand met een hoge factor en een zonnebril die goed op je neus blijft zitten. Zeker als je in de zomer gaat bergwandelen is dit erg belangrijk!
Neem ook een wandelkaart mee van het gebied waar je gaat wandelen. Hoewel veel routes goed zijn aangegeven, is het toch slim om een kaart mee te nemen voor als je een bordje mist of een andere weg terug wilt nemen. Vergeet ook je kaarthoes niet om je kaart te beschermen tegen regen. Je koopt je wandelkaart het beste in het gebied waar je gaat wandelen, daar hebben ze vaak de meeste keuze.
In geval van nood is een fluitje een makkelijke manier om aandacht te trekken.
Overig
Nog een aantal producten om je bergwandeling net iets leuker en comfortabeler te maken.
Hoe veel water je precies nodig hebt, is afhankelijk van de temperatuur, de intensiteit van je route en de lengte. En bijvoorbeeld ook: kun je onderweg je waterfles bijvullen bij een hut? Reken voor een flinke bergwandeling van een paar uur ongeveer 1 tot 1,5 liter per persoon. Neem als snacks vooral calorierijke tussendoortjes mee die je makkelijk kunt eten. Denk bijvoorbeeld aan energierepen, nootjes en gedroogd fruit. Ook kun je vooraf broodjes smeren en deze in je tas stoppen.
Als er geen toilet in de buurt is, is het toch fijn om je behoefte te kunnen doen. Neem alleen toiletpapier mee als je ook iets bij je hebt waarmee je het toiletpapier weer mee kunt nemen. Gooi het weg zodra je een prullenbak ziet en leave no trace!
Niks zo veranderlijk als het weer in de bergen, dus houd altijd rekening met een onverwachte bui. Een drysack zorgt ervoor dat je belangrijke spullen droog blijven. Denk bijvoorbeeld aan je telefoon, kaarten van het gebied en je EHBO-kit. Snacks bij die droog moeten blijven? Ook in de waterdichte zak!
Ben je een enorme thee-liefhebber? Of drink jij onderweg graag een bakje koffie? Dan kun je ervoor kiezen op een klein gasbrandertje mee te nemen. Zo creëer je voor jezelf een geniet-momentje, ergens halverwege je wandelroute.
Hoe bereid je je voor op een bergwandeling?
Om zo veel mogelijk van je bergwandeling te genieten, is een goede voorbereiding essentieel. En dat begint al voor vertrek! We zetten een aantal praktische tips voor je op een rijtje:
- Zorg ervoor dat je fit bent. Ga in Nederland bijvoorbeeld regelmatig een stuk wandelen, hardlopen of fietsen.
- Met ingelopen wandelschoenen wordt je wandeling een stúk comfortabeler. Lees hier hoe je je wandelschoenen inloopt.
- Neem je route goed door en zoek naar recente reviews. Zo kom je erachter wat de huidige status van de route is en kun je je daarop voorbereiden!
- Houd het weer in de gaten en vraag eventueel locals, zoals mensen die in een hut werken, naar hun verwachtingen!
Bekijk hier meer tips voor je bergwandeling.
Begin je wandeling bij Bever
Bij Bever vind je alles wat je nodig hebt voor je wandeling. Of je nu schoenen zoekt voor een wandelingetje in het bos of wandelstokken voor een uitdagende bergroute, we helpen je graag! Met goed en persoonlijk advies in onze winkels, een brede selectie wandelproducten en ervaren Buitenexperts. Zo helpen we je graag om zo comfortabel en veilig mogelijk van je bergwandeling te genieten!
Meer inspiratie
